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喂奶后少做它 奶水变少乳房痛

作者: admin 时间:2018-03-21 来源:未知
摘要:最近刚生产完的张姐跟我抱怨,说乳房又肿又大,涨得难受,摸上去还有一点点痛,宝宝含起乳头的时候也更吃力了,因吸不到奶,总是哭,怎么办啊? 如果新上任的你也和张姐一样,...

  最近刚生产完的张姐跟我抱怨,说乳房又肿又大,涨得难受,摸上去还有一点点痛,宝宝含起乳头的时候也更吃力了,因吸不到奶,总是哭,怎么办啊?

  如果新上任的你也和张姐一样,遭遇了同样的问题,那就说明:每次喂奶后,你们都少做了这一步——乳房排空。

  “奶水本来就少,有奶不留着,再排空宝宝之后吃什么啊?”

  “喂奶已经耗尽洪荒之力了,现在你告诉我喂完奶还要再挤奶?”

  呃…先别急!且来听听乐妈的解释:

  乳房产奶,排得越多产的越快  乳房不仅是储奶仓库,更是产奶工厂。

  科学研究发现:宝宝或吸奶器吸奶越彻底,乳房产奶速度越快。

  如果,每次都被宝宝吃光或排空,就会供不应求,大脑就会指挥多生产一些奶水。

  相反,如果工厂里总是满满的,供大于求,大脑就会下令少产些奶。

  所以,要想多产奶,就要经常让乳房处于“空空如也”的状态,大脑就知道这是奶水不够吃,要多生产。

  特别是在宝宝出生数周之内,经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。

  如果有些宝宝在出生最初几天吮吸无力或次数不足,那妈妈们就更要排空乳房了。

  奶水别攒,越排越健康  专家表示:宝宝吃不完的奶水一定要挤出来,不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。

喂奶后少做它 奶水变少乳房痛

  因为营养丰富的奶水长时间堵塞在乳腺管内,再加上局部细菌侵犯、宝妈身体抵抗力下降,乳房内就会容易滋生细菌,催生哺乳期乳腺炎。此时宝妈会感受到乳房疼痛,乳房局部皮肤发热、发红,痛苦不堪。

  但是,当乳汁排空后,乳房内压力就会降低,局部血液供应良好,就可以有效缓解了乳腺的堵塞,避免乳导管内过高的压力对腺泡细胞与肌细胞的损伤,让乳房健康泌乳和排乳,形成良性循环。

  乳房必须100%排空吗?  NO!事实上,乳房是做不到100%排空的,宝妈们尽量吸出奶水就好。

  针对每个妈妈不同的母乳量,可以采取以下三种对应的排空方式↓↓↓

  · 母乳量多的宝妈,当宝宝喝不完时,可以适当的将母乳吸出,保持乳房松软、不涨即可。

  · 母乳量少的宝妈,要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房,以此来增加奶量。

  · 母乳量刚好的宝妈,可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量,“按需哺乳”即可!

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